روان شناسی

تفاوت روانشناس و روانپزشک

 ابتدا باید بدانید که هر دو تخصص در حوزه سلامت روان فعالیت می کنند اما وظایف و شیوه کار آنها با هم تفاوت هایی دارد. روان‌پزشکی یکی از تخصص‌های پزشکی است. این رشتهٔ  به بررسی مسایل رفتاری، هیجانی  و درمان اختلالات روانی آدمی می‌پردازد. ارزیابی روان‌پزشکی معمولاً شامل اخذ شرح حال و معاینه وضعیت روانی است. …

روان درمانی چیست؟

روان درمانی به طیف گسترده ای از درمان های روان شناسی اطلاق می شود که به مشکلاتی مانند هیجان و مسائل بین فردی می پردازد. روان شناسان از طریق روان درمانی به مراجعین خود می آموزند که چگونه با مشکلات خود مقابله کنند و در عین حال بر خود مسلط و آگاه باشند. دوره های …

ویژگی هایی یک مشاور یا درمانگر مجرب و صاحب صلاحیت

1. از سلامت روانی و جسمانی برخوردار باشد. 2. باهوش و دارای استدلال و درک و فهم مطالب باشد. 3. نوع دوست است و علاقه مند به انسانها و حل مشکلات آنها باشد. 4. انعطاف پذیر باشد.(نه متعصب). 5. صمیمی، رازدار و مهربان باشد. 6. آگاه به زمینه‌های مختلف روان‌شناسی ،مشاوره، تعلیم و تربیت، جامعه‌شناسی، …

آرمیدگی پیش‌رونده عضلانی

آرمیدگی پیش رونده عضلانی به انگلیسی: (Progressive muscle relaxation) (PMR) روشی غیر دارویی برای آرمیدگی عمیق عضلانی است که بر مبنای این فرض بنا شده که تنش عضلانی پاسخ روان شناختی بدن به اضطراب و افکار پریشان کننده روان است  در نتیجه آرمیدگی عضلانی اضطراب را مسدود می کند و روان فرد را بهبود می‌بخشد. …

هشت اصولی که در هرنوع روان درمانی باید رعایت شود:

۱) در هیچ روش روان‌درمانی لمس بدن (جز دست دادن در موقع سلام و احوالپرسی که آن هم می‌بایست در  بستر فرهنگی متناسب با خود رخ می‌دهد) به هر شکل و فرمی قابل قبول نیست حتی بین دو جنس موافق. ۲) هیچ درمانگری بیرون از جلسه درمان حق ندارد که با مراجع در ارتباط قرار …

تفاوت همدلی و همدردی

همدلی به معنای درک دنیای شخصی طرف مقابل؛انگار که دنیای خودتان است. همدلی یعنی حس کردن خشم، ترس و سردرگمیِ درمان‌جو؛ چنان‌که انگار حس خودتان بوده؛بدون این‌که خشمگین شده، بترسید، یا این‌که سردرگم شوید. در همدلي ما در ۳ سطح قرار مي گيريم: ۱- ابتدا خود را در جايگاه و ديدگاه طرف مقابل قرار مي دهيم. ۲- …

اثر ترتیب تولد بر شخصیت بر اساس نظریه ی آلفرد آدلر

آلفرد آدلر ترتیب تولد را به عنوان یکی از اصلی ترین عوامل مؤثر اجتماعی در دوران کودکی دانست که برمبنای آن فرد سبک زندگی خود را پدید می آورد.حتی خواهران وبرادران نیز هرچند والدین یکسانی دارندو در یک خانه زندگی می کنند، اما از محیط های اجتماعی یکسانی برخوردار نیستند. واقعیت بزرگتر یا کوچکتر بودن …